TAROT ∞ PRÉSENCE
Respirer la dynamique MAT / MONDE - 6’ 31”
Cette vidéo propose un exercice de connexion par le souffle à l’esprit et à l’énergie du tarot, basée sur l’exercice de la cohérence cardiaque.
Vous pouvez la réaliser au réveil et au coucher.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche en suivant le mouvement de la bulle du monde.
définition : Les exercices de cohérence cardiaque aident le cœur et le cerveau à fonctionner de manière harmonieuse. Lorsque ces systèmes sont en équilibre, le système nerveux parasympathique est activé, conduisant à une sécrétion accrue de neurotransmetteurs qui réduisent l'anxiété et la peur.
La perspective de cette vidéo est de créer une dynamique relationnelle avec ce guide qu’est le tarot, en résonance avec soi.
Ici, l’horizon qui est représenté par LE MONDE, est une totalité cohérente, une forme harmonieuse et réalisée. Le marcheur est invité à en percevoir sa pulsation.
Le tarot que l’on voit dans cette vidéo est un des plus anciens connus, celui de Pierre MADENIÉ 1709 http://www.tarot-de-marseille-heritage.com.
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L'idée est venue après une assise en Zazen. J’ai tiré une carte, je me suis mise debout devant sa réplique grand format et j’ai respiré en sa direction pendant un long moment.
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J'ai alors été imprégnée par ce sentiment qui nous relie au mystère. Comme animée par son propre souffle, la carte me montrait la voie et m'insufflait son message.
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Cette expérience a alors résonné avec un épisode vécu sur les chemins de St Jacques de Compostelle. Un moment de bascule alors que je traversais d'un pas assuré un paysage boisé sans savoir où j'allais. J'étais soudain unifiée à l'instant, lui-même en constant déploiement. J'étais comme aimantée vers une source dans laquelle je baignais déjà .
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Retrouver par un exercice, le goût d'une expérience vécue est ce que je me suis proposé ici.