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UN RENDEZ-VOUS RÉGULIER POUR FAIRE UNE PAUSE ET SE RECENTRER
Il se pratique assis sur un coussin ou sur une chaise.
Un face à face avec soi, sans analyse ni réflexion. Ne rien faire !
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Un face à face avec soi, sans analyse ni réflexion. Ne rien faire ! 〰️
UN RENDEZ-VOUS RÉGULIER POUR FAIRE UNE PAUSE ET SE RECENTRER
Zazen se réfère à un état de pleine attention et de présence à ce qui est ressenti et vivant dans l'instant présent
Le terme Zazen se compose de deux mots :
"Za", qui signifie "s'asseoir" ou "position assise", et "Zen", qui désigne la méditation.
C’est une pratique qui vise à retrouver un état de calme intérieur .
Il se pratique assis sur un coussin ou sur une chaise.
Cette démarche consiste à se reconnecter à soi, à vivre ce qui est vécu, sans analyse ni jugement.
Zazen vous offre la possibilité d’un lâcher prise et et d’une détente profonde, de retrouver une relation plus fluide et créative à la vie. Un véritable retour à sa maison intérieure.
Pour qui ?
Tout public
Où ?
Au dojo d’Anouk Azar
2, impasse de la grotte
95510 Villers en Arthies
+336 14 80 91 30
Tarifs
Libre et conscient